Naučte sa využívať účinky kofeínu

Kofeín je jednou z tých "magických" prírodných látok, ktoré snáď všetci dobre poznáme. Či už je to ranná šálka kávy, popoludňajší energetický nápoj alebo dokonca predtréningový nápoj, kofeín je tu s nami na každom kroku. Ale viete naozaj, ako ho správne využívať, aby ste z neho vyťažili maximum? Poďme sa na to pozrieť trochu bližšie.

Úľava od únavy a zvýšenie koncentrácie

Jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia siahnu po káve alebo čaji, je boj proti únave. Kofeín totiž priaznivo stimuluje centrálny nervový systém. Tento efekt sa prejavuje oddialením únavy a zlepšením koncentrácie. Predstavte si, že pracujete na dôležitom projekte a cítite, ako sa vám začínajú zatvárať oči. Siahnite po šálke kávy a počas niekoľkých minút pocítite, ako sa vám vracia energia a schopnosť sústrediť sa. Tento účinok je neoceniteľný najmä pre študentov počas skúškového obdobia, pre manažérov pod tlakom alebo pre vodičov na dlhých cestách.

Pomoc pri fyzickej záťaži

Okrem mentálneho boostu má kofeín aj vplyv na fyzický výkon. Možno ste si všimli, že mnoho športovcov si pred tréningom dopraje kofeín v rôznych formách. Kofeín stimuluje telo k vyššiemu výkonu a môže zlepšiť vašu vytrvalosť a silu. Pokiaľ sa teda chystáte na náročný tréning alebo napríklad na maratón, skúste predtým zaradiť do svojho režimu nejaký kofeínový nápoj alebo doplnok.

Stres a psychická záťaž

V dnešnej hektickej dobe je stres takmer neodvratný. A tu opäť vstupuje na scénu kofeín. Pri stresových situáciách alebo zvýšenej psychickej záťaži môže byť kofeín skvelým pomocníkom. Pomáha vám udržať si chladnú hlavu a zvyšuje vašu schopnosť sa sústrediť na úlohy, ktoré máte pred sebou.

Prírodný doplnok stravy Kofex

Pokiaľ hľadáte spôsob, ako do svojho denného režimu zaradiť kofeín, a nechcete sa spoliehať len na kávu alebo energetické nápoje, mám pre vás tip na skvelý prírodný doplnok stravy – Kofex. Tento produkt vyrába česká firma Naturvita a kombinuje čistý kofeín s prírodným extraktom z guarany. Čo je na tomto produkte skvelé, je fakt, že extrakt z guarany nie je návykový a je úplne bezpečný na pravidelné užívanie.

Jedna tableta Kofexu obsahuje celkom 50 mg kofeínu, z čoho 40 mg pochádza z čistého kofeínu a 10 mg z extraktu guarany. Odporúčané dávkovanie je maximálne 5 tabliet denne, čo vám poskytne dostatok kofeínu na celý deň bez toho, aby ste museli riešiť, koľko šálok kávy už máte za sebou.

Kofex je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí potrebujú povzbudenie, ale chcú sa vyhnúť nadmernému pitiu kávy alebo iných nápojov s vysokým obsahom cukru a ďalších látok. Stačí mať pri sebe balenie tabliet a v momente, keď pocítite potrebu boostu, jednoducho si jednu vezmete.

Takže až budete nabudúce cítiť únavu, potrebovať sa sústrediť alebo zvýšiť svoj fyzický výkon, spomeňte si na Kofex a využite jeho účinky naplno. S jeho pomocou sa môžete cítiť energickejšie, sústredenejšie a pripravení na akúkoľvek výzvu, ktorú vám deň prinesie.


Publikované: 11. 06. 2024

Kategória: Zdravie

Autor: Tereza Cimburová